Vállból nyomás

Név

Izomcsoport kapcsolatok

• Alkar HIGH LOW
• Alsó hát HIGH LOW
• Bicepsz HIGH LOW
• Combfeszítő HIGH LOW
• Combhajlító HIGH LOW
• Farizom HIGH LOW
• Has HIGH LOW
• Középső hát HIGH LOW
• Mellkas HIGH LOW
• Széles hát HIGH LOW
• Tricepsz HIGH LOW
• Vádli HIGH LOW
• Váll HIGH LOW

Csak a bejelölt sorok kerülnek mentésre.

Setupok

• Alapértelmezett
• Csigán kötéllel
• Csigán rúddal
• Hoist
• Star Trac